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吃紫菜能夠補(bǔ)鈣嗎?

患者:女,34歲 提問于2018-04-23 20:58

病情描述:
我經(jīng)常就會(huì)做一些紫菜湯喝,聽說吃紫菜對(duì)人體是有很多好處的,吃紫菜能夠補(bǔ)鈣嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
紫菜中不僅含有豐富的鉀和鎂物質(zhì),并且鈣含量也是很高的,一百克的紫菜含有264毫克的鈣物質(zhì),經(jīng)常吃紫菜不僅有助于補(bǔ)鈣,并且還有助于提高身體免疫力。
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