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午餐吃什么有營(yíng)養(yǎng)?

患者:女,23歲

病情描述:
最近對(duì)午餐真的是選擇性困難,吃什么有營(yíng)養(yǎng)呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
午餐可以吃西藍(lán)花,因?yàn)槲魉{(lán)花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素。科學(xué)研究證明,十字花科的蔬菜是最好的抗衰老和抗癌食物。
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