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甜食適合晚餐吃嗎?

患者:女,49歲

病情描述:
晚餐我有時(shí)不吃啥 ,就吃塊蛋糕,比較喜歡吃甜的,那么甜食適合晚餐吃嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
甜食給我們帶來(lái)愉悅的心情,也給我們帶來(lái)脂肪和能量,加之晚餐后運(yùn)動(dòng)量的減少,脂肪更容易在身體里堆積。想保持健康苗條的體型,就從今天開(kāi)始,把甜食從晚餐中刪除。
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