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減肥期間該吃什么食物

患者:男,22歲 提問于2018-04-27 19:57

病情描述:
我已經(jīng)胖了有五公斤,真的需要減肥了,減肥期間該吃什么食物?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
對(duì)于需要減肥的人群來說,蔬菜等飽腹感較強(qiáng)的食物是必不可少的。早餐的蔬菜最好是涼拌、白灼的,容易實(shí)現(xiàn)少鹽少油。推薦食用西蘭花、油菜、油麥菜等綠葉蔬菜。
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