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哪些食物中有油？

患者：男，58歲 提問于2018-05-01 19:38

病情描述:
我本來就有高血脂，要減少油膩食物的攝入，我想知道哪些食物中有油？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
脂肪分為植物脂肪和動(dòng)物脂肪，而脂肪主要來源于三類食物，一是魚、肉、蛋、奶、大豆制品、堅(jiān)果等高脂肪的天然食物，另外是烹調(diào)油，如豆油、花生油、菜籽油、橄欖油等。還有來自那些添加了較多油脂的加工食品，如油炸食品、餅干、面包、方便面、漢堡、零食等。
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