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早晨起床喝第一杯水有什么作用?

患者:女,29歲

病情描述:
自從看了養(yǎng)生報道,說早晨起床喝一杯水對身體好,我就堅持,可是究竟有哪些好處?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
早晨起床喝第一杯水,有助于腸胃排毒。“一日之計在于晨”,一般認(rèn)為,清晨(晨起)的第一杯水尤其重要。這是因為,在數(shù)小時的睡眠過程中,未飲水也未進(jìn)食,但呼吸、排汗、泌尿卻仍在進(jìn)行中,這些生理活動要消耗損失許多水分。
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