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喝酒怎樣可以避免啤酒肚？

患者：男，36歲

病情描述:
每個(gè)禮拜幾乎都會(huì)因?yàn)榕憧蛻艉染?，肚子越?lái)越大了，那喝酒要怎樣才能避免啤酒肚？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
那些想喝酒的人，就必須得避免喝大了肚子（“啤酒肚”）。酒精含有大量的能量，容易導(dǎo)致發(fā)胖。所以，當(dāng)喝酒較多時(shí)，應(yīng)減少油脂、肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、主食、甜食等食物的攝入，以控制總能量。光喝不吃是也。或者僅以蔬菜水果下酒。
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