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做運(yùn)動(dòng)肌肉增長對(duì)身體有益嗎?

患者:男,29歲 提問于2018-04-30 19:05

病情描述:
這幾個(gè)月我一直都在做運(yùn)動(dòng),體重沒減輕,肌肉都卻加了不少,這樣對(duì)身體有益嗎?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
做運(yùn)動(dòng)增加肌肉也是非常健康的,而且能增強(qiáng)免疫力。當(dāng)然,必須說明,在任何情況下,肌肉的增加對(duì)健康都是有利的。也就是說,脂肪減少,肌肉增加,體重雖然沒有下降,但對(duì)健康的益處仍然很大,至少不低于普通減肥(體重下降)。
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