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食物是補(bǔ)鐵的主要來源嗎

患者:女,23歲

病情描述:
一直以為不需要額外補(bǔ)充鐵元素,但醫(yī)生建議我還是多吃補(bǔ)鐵食物,食物是補(bǔ)鐵的主要來源嗎?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
補(bǔ)鐵的主要來源就是豬肝等食物,合成血紅蛋白的關(guān)鍵原料——鐵元素。它全部依賴食物提供,且在食物中的含量和吸收率都比較低,比較容易缺乏,獻(xiàn)血之后應(yīng)該注意補(bǔ)充。否則,就只能依靠獻(xiàn)血前原有的鐵儲(chǔ)備(健康成年人脾臟、肝臟中都儲(chǔ)存著一些鐵,以供合成血紅蛋白)。
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