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健康怎么吃出來(lái)?

患者:女,43歲

病情描述:
體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)均衡,就可以讓人少生病,那么,怎么吃才能讓人更健康呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
營(yíng)養(yǎng)均衡的前提是飲食搭配均衡,要注意食物品種多樣化,糧食類、豆類、魚肉蛋奶動(dòng)物類,以及蔬菜水果等均不可偏廢。不要油膩,但也不要過(guò)于清淡。
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