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運動可以抗衰老嗎?

患者:女,36歲

病情描述:
總感覺皮膚越來越粗糙,眼角的魚尾紋也開始悄悄出現(xiàn),衰老癥狀已經(jīng)開始顯現(xiàn),朋友建議我多運動,運動能抗衰老嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
之所以女性衰老的快,是因為缺乏運動。運動增加血液循環(huán)的速度并改善皮膚局部的微循環(huán),對皮膚質(zhì)地有明顯影響。適量的運動,尤其是有氧運動對保持全身及皮膚的年輕狀態(tài)都是大有裨益的。
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