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有哪些健腦的食物呢?

患者:男,26歲 提問于2018-04-25 19:51

病情描述:
大腦對于我們來說很重要,那日常生活中,有哪些健腦食物呢?
共1個回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 神經外科
日常食品中有健腦作用的食物有很多:豆類及豆制品包括黃豆、綠豆、豆芽菜;水果包括蘋果、葡萄、龍眼、荔枝和香蕉;果殼類如核桃、花生、杏仁、栗子、蓮子;菌類如香菇、銀耳、黑木耳。
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