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吃什么可以減緩大腦老化?

患者:女,45歲

病情描述:
年齡大了,感覺大腦沒有以前記事情了,吃什么東西可以減緩大腦老化速度
共1個回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
健康合理的飲食可以防衰老,可以強(qiáng)身,甚至可以防止大腦老化,而菠菜具有抗衰老、促進(jìn)培養(yǎng)細(xì)胞增殖作用,既能激活大腦功能又可增強(qiáng)青春活力。所以多食菠菜有助于減少老年人常見的記憶力減退現(xiàn)象。
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