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為什么睡得太久對(duì)身體不好?

患者:女,22歲

病情描述:
我平時(shí)沒事就喜歡在床上睡覺,有時(shí)候會(huì)越睡越累,請(qǐng)問為什么睡得太久對(duì)身體不好?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
黃帝內(nèi)經(jīng)》中有“久臥傷氣”的說法,“若是過度躺著休息或睡眠,不進(jìn)行肢體活動(dòng),時(shí)間長了,容易出現(xiàn)氣虛的癥狀?!边@樣容易出現(xiàn)精神萎靡不振、身倦乏力、吃飯不香、心悸、氣短等。另外,久臥使人體血液循環(huán)失去了原有的規(guī)律,心跳減慢,血流減慢,導(dǎo)致大腦供血不足,就會(huì)越睡越懶,也可導(dǎo)致性功能紊亂。
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