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走路有益于大腦健康嗎？

患者：女，27歲 提問(wèn)于2018-04-25 20:37

病情描述:
最近工作太忙，感覺(jué)自己總處于一種緊張狀態(tài)，大腦反應(yīng)有點(diǎn)遲鈍了，走路有益于大腦健康嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
走路有益于大腦健康。戶(hù)外運(yùn)動(dòng)有助于大腦釋放更多的欣快激素內(nèi)啡肽，戶(hù)外漫步比室內(nèi)跑步機(jī)運(yùn)動(dòng)更有益于心理健康。
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