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熬夜怎么做營(yíng)養(yǎng)保?。?/h3>

患者:女,29歲 提問(wèn)于2018-04-23 19:24

病情描述:
熬夜不好受,無(wú)精打采,熬夜所傷的元?dú)?,熬夜怎么做營(yíng)養(yǎng)保?。?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
中醫(yī)陰陽(yáng)理論角度看,夜晚屬于陰,長(zhǎng)期熬夜者,由于缺乏睡眠,即傷氣,又傷陰,使全身心、肝、肺、脾、腎五臟均有虧損,所以治療上最好是既補(bǔ)氣陰,又調(diào)五臟。
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