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一天中加餐的最佳時(shí)間是何時(shí)?

患者:女,24歲 提問于2018-04-21 20:45

病情描述:
同事經(jīng)常不吃早餐,但是每天下午都要加班,一天一天中加餐的最佳時(shí)間是何時(shí)?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
現(xiàn)在大多數(shù)人都喜歡睡懶覺所以經(jīng)常不吃早餐,但下午三點(diǎn)的加餐就不能用任何借口推托了。在午餐和晚餐之間補(bǔ)充營養(yǎng),可以幫你度過一天中最疲勞的時(shí)期。酸奶、水果、餅干都是不錯的選擇。
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