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疲勞、渾身疼痛怎么辦呢？

患者：女，28歲 提問于2018-04-19 18:03

病情描述:
人很容易疲勞，經(jīng)常腰背痛，關(guān)節(jié)痛，疲勞、渾身疼痛怎么辦呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
是因?yàn)轶w內(nèi)缺少維生素D，人體維生素D有兩個(gè)來源，可以從陽光中獲得，陽關(guān)可使人體表皮和真皮內(nèi)的7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D；也可以從肝、蛋黃、牛奶等食物中獲得，但單從食物中很難攝取足夠的維生素Ｄ，所以多曬太陽是人體獲取維生素Ｄ的最有效途徑。
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