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夏天吃什么好?

患者:女,25歲

病情描述:
一到夏天,家里個個都不怎么愛吃飯,有什么好辦法嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
食欲不振是夏季的通病,長時間不想進食會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。酸味食物的好處在于緩解油膩、消食開胃,吃飯時來點酸味食物,保證你精神百倍,食指大動。的另一個優(yōu)點是收斂汗水祛除濕氣可預(yù)防因出汗過多而引起的身體損耗。醋、檸檬、烏梅、菠蘿、獼猴桃等酸味食物都適合夏季食用。
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