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吃薯類食物可以預(yù)防便秘嗎?

患者:男,31歲

病情描述:
朋友推薦我吃一些薯類食物來(lái)預(yù)防便秘,薯類食物有這種效果嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
經(jīng)常吃薯類食物,對(duì)人體是有很多的好處的,這是因?yàn)槭眍愂澄镏胁粌H維生素和礦物質(zhì)含量很豐富,并且還含有豐富的膳食纖維,適當(dāng)?shù)某砸恍?,能夠加速腸道蠕動(dòng),所以有預(yù)防便秘的效果。
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