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有什么辦法可以讓我的腿瘦下來?

患者:女,25歲 提問于2018-04-23 17:20

病情描述:
夏天就要來了,看看我粗粗的腿,有什么辦法可以讓我的腿瘦下來?
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
夏天的腳步近了美腿訓(xùn)練,變得迫在眉睫。美腿功:雙腳一前一后站立,后腳跟抬起。然后在上身和腳跟保持垂直的狀態(tài)下彎曲雙腿;雙腳分開站立,背部必須一直保持挺直,然后彎曲膝蓋,臀部翹起;雙掌貼墻站立,雙腳并攏。其中一腿往后抬高,設(shè)法讓腳跟觸碰到臀部;兩臂下垂,一腿屈膝下蹲,背部保持挺直,另一腿向后伸,直至與地面平行;跨步走”。向前大跨一步,直至后膝離地面15厘米左右,然后再向前邁另一腿。
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