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頸椎腰椎病怎么做輔助治療?

患者:女,42歲

病情描述:
頸椎,腰椎都不好,那么要怎么按摩會(huì)起到輔助治療的用處?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

頸椎腰椎病可通過(guò)熱敷、物理治療、中醫(yī)調(diào)理等方式進(jìn)行輔助治療。

熱敷能夠促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉緊張和疼痛,使用熱水袋或熱毛巾敷在患處15-20分鐘即可。物理治療包括牽引、超聲波和電療,這些方法能夠減輕神經(jīng)壓迫,改善局部炎癥。中醫(yī)調(diào)理可采用針灸、推拿或拔罐,有助于舒筋活絡(luò),緩解疼痛癥狀。頸椎腰椎病可能與長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、椎間盤(pán)退行性變等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為頸部或腰部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。輔助治療需結(jié)合患者具體情況,建議在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

日常注意保持正確坐姿,避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或久坐,適當(dāng)進(jìn)行游泳、瑜伽等運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)肌肉力量。

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