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睡前吃東西影響睡眠嗎？

患者：女，43歲 提問于2018-04-15 23:08

病情描述:
我就怕一晚上胃都空著，所以晚飯吃的特別多，睡前的時(shí)候還會(huì)加一點(diǎn)東西，這樣會(huì)影響睡眠嗎？
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
睡前的時(shí)候盡量要減少吃東西，因?yàn)樗暗臅r(shí)候吃東西，人體的腸胃還處于加班的狀態(tài)，這樣就會(huì)休息不好，睡眠質(zhì)量差，晚上的時(shí)候盡量不要吃東西，這樣會(huì)影響睡眠。
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