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睡眠時間多長為好呢?

患者:女,43歲 提問于2018-04-20 23:06

病情描述:
這段時間身體好像出問題了,怎么睡都不夠睡,是不是睡的時間越長越好呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
睡眠的時間并不見得越長越好,很多人會這樣認(rèn)為,睡眠的時間越多越好,其實不是這樣的,每天睡眠八個小時,對人體是最有益健康的,而超過這個時間并不代表對身體就好。
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