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減肥同時(shí)增加肌肉嗎?

患者:女,38歲 提問(wèn)于2018-04-17 23:16

病情描述:
因?yàn)槲疑眢w太胖,體重較重,所以準(zhǔn)備減肥,但是在減肥的同時(shí)能不能增加肌肉?
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
減肥的過(guò)程中,一般肌肉都有可能會(huì)受到消耗,所以答案是不能!如果你要消耗掉脂肪,你必須面對(duì)你會(huì)損失一點(diǎn)肌肉的這個(gè)事實(shí)。但是你能夠以增加飲食中的蛋白質(zhì),避免身體嚴(yán)重缺乏熱量,來(lái)將肌肉的損失減到最少。
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