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怎么活動(dòng)手指對(duì)大腦好?

患者:男,39歲 提問(wèn)于2018-04-13 21:32

病情描述:
長(zhǎng)期工作讓我特別的緊張,感覺(jué)有的時(shí)候做事腦子都不反應(yīng)不過(guò)來(lái),朋友叫我活動(dòng)手指,怎么活動(dòng)手指對(duì)大腦好?
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
長(zhǎng)期工作壓力活動(dòng)手指是能減壓的,首先將兩手十指交叉,用力相握,然后突然猛力拉開(kāi),給予肌肉必要的刺激。刺激手掌中央的手心,每次捏20下,既有助于血液循環(huán),又對(duì)安定自律神經(jīng)有效。經(jīng)常揉搓中指尖端,每次3分鐘,這對(duì)大腦的血液循環(huán)很有好處。
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