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怎么吃豆腐可以讓補(bǔ)鈣效果提高?

患者:女,32歲

病情描述:
平時(shí)我就比較喜歡吃豆腐,最近才聽說豆腐中的含鈣量是很豐富的,怎么吃豆腐可以讓補(bǔ)鈣效果提高?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
豆腐是一種很常見的食物,但是這種食物中的含鈣量是很高的,在吃豆腐的時(shí)候,最好是女含有維生素d的食物一起搭配,這樣能夠提高鈣的吸收。
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