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保持皮膚彈性應(yīng)該吃什么?

患者:女,30歲

病情描述:
膠原蛋白大量流失,要吃些什么食物才能有效的補(bǔ)回來(lái),并且保持原有的彈性?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
想保持皮膚健康,增加膠原蛋白有很多種途徑。應(yīng)多吃一些富含膠質(zhì)的食物如豬皮、豬腳、雞爪、海參之類食品,有助于皮膚保持彈性。
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