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補(bǔ)充膳食纖維有什么用?

患者:男,33歲 提問(wèn)于2018-04-18 16:50

病情描述:
這幾天臉上長(zhǎng)了很多痘痘,醫(yī)生說(shuō)讓我多補(bǔ)充膳食纖維,這樣能緩解。膳食纖維有什么用?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
身體毒素太多,就會(huì)長(zhǎng)痘痘。膳食纖維能夠縮短糞便通過(guò)時(shí)間,增加排便量以及排便次數(shù)。水溶性膳食纖維有助于增加糞便的含水量,可以令其變軟,同時(shí)促進(jìn)腸道蠕動(dòng),加速自然排便,以利于減少腸內(nèi)有害細(xì)菌的生長(zhǎng),并能避免膽汁酸大量轉(zhuǎn)變?yōu)橹掳┪铩?/div>
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