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常吃養(yǎng)生粥有哪些好處？

患者：男，51歲 提問(wèn)于2018-04-19 14:45

病情描述:
人上了年紀(jì)之后是比較適合通過(guò)喝粥來(lái)養(yǎng)生的，養(yǎng)生粥對(duì)人體會(huì)有哪些好處呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
人要健康長(zhǎng)壽，貴在氣血流通，注意飲食調(diào)養(yǎng)，喝粥是簡(jiǎn)單方便的養(yǎng)生方法之一。常食用食療養(yǎng)生粥，對(duì)健康大有益處。比如芝麻粥：芝麻50克，粳米100克，芝麻炒熟磨細(xì)粉，待粳米煮粥后拌入。適合頭暈目眩，大便干結(jié)者。
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