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吃土豆的好處有哪些?

患者:女,37歲 提問于2018-04-22 14:36

病情描述:
我媽經(jīng)常就會(huì)做一些土豆吃,說是吃土豆對(duì)身體有很多好處,都有哪些好處呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
土豆不僅可以作為蔬菜來吃,同時(shí)也可以作為主食來食用,土豆中除了含有很豐富的淀粉之外,還含有豐富的鉀和維生素c,適當(dāng)?shù)某砸恍┩炼?,可以幫助調(diào)整腸道菌群的作用,并且還能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),不僅可以減肥,還可以控制血糖。
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