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吃西式早餐如何營養(yǎng)才更均衡?

患者:男,25歲 提問于2018-04-19 16:00

病情描述:
我從小在國外長大,喜歡吃西式早餐,哪如何吃才更有營養(yǎng)呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
從攝入量來講,兩片吐司抹花生醬、奶油或夾一片低脂奶酪,再喝一瓶低脂牛奶或酸奶,是比較適當(dāng)?shù)倪x擇。如果有時間,準(zhǔn)備一些生菜、番茄、小黃瓜夾著吃,營養(yǎng)會更均衡。
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