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吃銀耳可以減肥嗎?

患者:女,23歲

病情描述:
我想通過飲食來幫助我減肥,朋友介紹我吃一些銀耳,吃銀耳可以減肥嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
銀耳的微量元素含量是很高的,并且還有很多的維生素,銀耳中的膳食纖維也是很豐富的,這種物質(zhì)可以促進(jìn)腸蠕動,并且還能夠減少人體對脂肪的吸收,所以可以起到減肥的效果。
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