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健脾祛濕的食物有哪些？

患者：女，50歲 提問于2018-04-16 14:34

病情描述:
我的體內(nèi)濕氣比較重，身體經(jīng)常發(fā)生不適，健脾祛濕的食物有哪些呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
體內(nèi)濕氣重的人飲食要清淡，像油膩的、甜的要盡量減少攝入。平時(shí)要多吃一些健脾祛濕的食物，常見的就是山藥、薏米、白茯苓、扁豆、冬瓜這些蔬菜，也有健脾祛濕的作用。
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