美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

哪些食物對(duì)運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)有好處?

患者:男,42歲

病情描述:
經(jīng)常參加體育鍛煉,那么鍛煉后吃哪些食物可以幫助運(yùn)動(dòng)恢復(fù)呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
運(yùn)動(dòng)后早期補(bǔ)充碳水化合物,可以促進(jìn)肌肉細(xì)胞的代謝;堿性食物、水果、鉀、鈉對(duì)運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)也有一定幫助。運(yùn)動(dòng)后可以適量補(bǔ)充一點(diǎn)。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>