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哪些蔬菜膳食纖維含量多?

患者:女,26歲 提問(wèn)于2018-04-14 15:40

病情描述:
最近大便有點(diǎn)不通暢,臉上起了很多痘痘,媽媽說(shuō)補(bǔ)充點(diǎn)膳食纖維可以改善,哪些蔬菜膳食纖維含量多?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
蔬菜,鮮嫩的蔬菜不僅味道鮮美,口感也是脆嫩可口的。比如芹菜、竹筍、韭菜等都是大家非常喜愛(ài)的蔬菜,其實(shí)它們含有的膳食纖維是非常多的,要補(bǔ)充膳食纖維,多吃些蔬菜就好了,美味又營(yíng)養(yǎng)
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