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桑葚的功效有哪些？

患者：女，32歲 提問于2018-04-21 13:51

病情描述:
最近是到了吃桑葚的季節(jié)，請問桑葚它有哪些功效呢？
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
桑葚吃起來的味道是酸酸甜甜的。吃飯沒食欲的可以多吃些開胃、有便秘情況的還能潤腸，可以促進胃液分泌，刺激腸蠕動，同時可以幫助提高睡眠質(zhì)量，桑葚的果實中含有豐富的維生素和有機酸，還含有豐富的活性蛋白。對于愛美的女性而言，桑葚中鐵和維生素C含量很高，這兩種元素和造血有關，所以桑葚是補血佳品，婦女產(chǎn)后或長久勞損、血虛體弱者宜食之。桑葚的養(yǎng)血功效可以幫助抗衰老，滋養(yǎng)皮膚，讓臉色紅潤。
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