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山藥有什么作用

患者:女,32歲

病情描述:
我們也經(jīng)常見市場上有山藥賣,那么山藥有什么作用
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
大家都知道山藥溫補(bǔ)脾胃的作用很好,而且多吃了也無妨。不過,生的山藥和熟的山藥效果不大一樣,生的最適合補(bǔ)陰,熟的適合健脾止瀉。不過脾胃不好的人不適合吃生的,建議山藥和谷類一起煮,比如山藥小米粥,山藥南瓜粥,山藥大米粥,山藥排骨湯等。
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