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跳舞的人吃花生有什么好處？

患者：女，25歲 提問(wèn)于2018-04-21 15:43

病情描述:
我是一名舞蹈演員，我?guī)缀趺刻於紩?huì)吃點(diǎn)花生，這樣會(huì)對(duì)身體有哪些好處呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
花生是“高飽腹感”食物，能讓你感覺(jué)更飽，或者飽的時(shí)間更長(zhǎng)。花生的高飽腹感并不僅僅是脂肪、膳食纖維和蛋白質(zhì)含量的原因，如果在早餐時(shí)吃花生或花生醬，就能減少這一天的進(jìn)食量?？梢杂行У目刂剖秤３煮w型。
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