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消除考前緊張應(yīng)該怎樣吃?

患者:男,18歲 提問于2018-04-18 14:17

病情描述:
馬上要高考了學(xué)習(xí)壓力很緊張,心情也放松不下來,應(yīng)該吃些什么來緩解?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
果蔬類。此類食物中含有豐富的維生素C和膳食纖維,可促進(jìn)食物吸收。另外,這類食物還可幫助消化,增加食欲,尤其在炎熱的夏天,本來食欲就低,加之復(fù)習(xí)考試緊張,吃點(diǎn)新鮮水果可以開胃。
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