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營(yíng)養(yǎng)早餐怎么搭配？

患者：女，37歲 提問(wèn)于2018-04-17 13:01

病情描述:
早餐吃好了，一上午才能精神百倍，那么，怎么搭配的早餐才是營(yíng)養(yǎng)餐呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
早飯吃的好不好，關(guān)系到上午的精神和工作效率。一般有營(yíng)養(yǎng)的早晨應(yīng)該有幾片肉類(lèi)，主食是粥類(lèi)，搭配涼拌青菜類(lèi)，再加上一點(diǎn)水果和一個(gè)雞蛋。
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