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早上吃什么可以促進(jìn)腸胃？

患者：女，26歲 提問(wèn)于2018-04-18 13:05

病情描述:
早上肚子總是很難受，腸胃沒(méi)什么動(dòng)靜，那么吃些什么可以快速促進(jìn)腸胃呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
早上喝過(guò)淡淡的蜂蜜水一杯后，來(lái)一個(gè)饅頭或者全麥面包，喝上一碗紫菜雞蛋湯，吃上2個(gè)核桃，一個(gè)橙子。早上的營(yíng)養(yǎng)早餐即有主食（碳水化合物）也有蛋白質(zhì)（雞蛋）還有水果（橙子）還有益智腦的堅(jiān)果、核桃。
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