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怎么吃奇雅子呢?

患者:男,25歲 提問(wèn)于2018-04-21 15:47

病情描述:
最近我要吃點(diǎn)奇雅子來(lái)減肥,怎么吃奇雅子呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
奇雅子吃的方法很多。有資料記載,在公元前3500年,奇雅子就作為阿茲特克人的主要食物。?奇雅子可以單獨(dú)作為食品,也可以與其它谷物摻和在一起食用。印第安人還將奇雅子用水浸泡后飲用,或者研成粉、榨出油做主食甚至是藥用。
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