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中秋時節(jié)的飲食應該注意些什么?

患者:男,32歲

病情描述:
中秋節(jié)快要到了,過節(jié)的時候很容易發(fā)生腸胃不適,中秋時節(jié)的飲食應該注意些什么呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
中秋節(jié)前后,氣候稍涼,空氣中普遍缺乏水氣,食養(yǎng)應以妨燥攝陰,滋腎潤肺,在飲食上,以少量椒、蔥、韭菜、蒜等辛散食物,配合芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鴨肉、乳品等食品。老人,還可以多吃一些米粥來益胃生津。
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