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改善黃褐斑的食療方法是什么？

患者：女，35歲 提問于2018-04-14 19:49

病情描述:
我前段時(shí)間忽然發(fā)現(xiàn)臉上長了黃褐斑，老師有啥食療方法可以幫我改善嗎？
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
你可以用核桃仁30克，黑芝麻30克，牛乳200克，豆?jié){200克，蜂蜜適量。具體制作如下：先將核桃仁、黑芝麻放入小石磨中，邊倒邊磨，磨好后與牛奶、豆?jié){一同倒入鍋中煮，煮沸后加入蜂蜜適量，調(diào)勻，即成?？梢?a href="http://www.international-tax-support.com/k/3395uc1fknbbyq3.html" target="_blank">補(bǔ)肝腎，潤五臟，對面部黃褐斑有輔助療效。
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
改善黃褐斑的食療方法是多吃一些含有維生素c的食物，比如橘子、橙子、西紅柿、獼猴桃等，這些食物里邊的vc含量是非常豐富的，能夠起到美白膚色的效果，而且還能減輕黃褐斑癥狀。黃褐斑患者在治療期間盡量避免刺激性食物攝入，以免加重病情。
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