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怎樣才能減少吃油呢

患者:女,43歲

病情描述:
我們每天都要吃油,但吃太多是不好的,怎樣才能減少吃油呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
想減少吃油可以用各種調(diào)味品代替油脂,既美味又健康,少到外面的餐館用餐、因?yàn)椴宛^的飯菜用油量都很大,多使用不粘鍋、微波爐等,這樣可以少用一些潤(rùn)鍋油,從而減少用油量。
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