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哪些食物吃了能減肥呢

患者:男,42歲 提問(wèn)于2018-04-12 18:24

病情描述:
過(guò)了40歲以后,我就越來(lái)越胖了,哪些食物吃了能減肥呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
竹筍、韭菜、辣椒吃了能減肥,竹筍,具有低脂肪低糖 多膳食纖維的特點(diǎn) 促進(jìn)腸道蠕動(dòng) 幫助消化,韭菜 含大量膳食纖維 促進(jìn)腸蠕動(dòng),辣椒 所含辣椒素促進(jìn)脂肪的新陳代謝 可以預(yù)防脂肪在體內(nèi)的蓄積。
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