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如何科學的安排早餐呢

患者：女，27歲 提問于2018-04-13 20:54

病情描述:
以前在家都是我媽為我準備早餐，現(xiàn)在結婚了，每天我要為老公準備早餐，那么，如何科學的安排早餐呢？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早上起床，喝一杯熱熱的豆?jié){或是牛奶、芝麻糊、燕麥片都很好，這些食物可以幫助我們調養(yǎng)胃氣。我們的早餐大多都是由豆?jié){、油條、包子、稀飯、牛奶、面包組成的，常常忽視了蔬菜和水果。白菜、卷心菜、胡蘿卜、蘋果等都適合早餐食用。
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