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老年人便秘吃什么好

患者:男,50歲

病情描述:
年紀(jì)越來越大了,最近經(jīng)常出現(xiàn)便秘的情況,那老年人便秘吃什么好呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
便秘的人一定要多吃蔬菜,青菜是最好的選擇,青菜又叫油菜。經(jīng)常吃青菜可以活血化瘀,解毒消腫,寬腸通便,強(qiáng)身健體。主治游風(fēng)丹毒,手足癤腫,乳癰,習(xí)慣性便秘,老年人缺鈣等病癥。老年人經(jīng)常吃油菜不僅可以改善便秘還能補(bǔ)充鈣。
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