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常吃哪些食物可以讓自己更加年輕

患者:女,45歲

病情描述:
我想知道常吃哪些食物可以讓自己更加年輕,留住健康的美呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
飲食上有很多食物可以讓人越來越年輕,比如香蕉、南瓜、馬鈴薯、地瓜、黃豆、玉米等,這些可以幫助身體補充營養(yǎng)物質(zhì),促進消化,保護脾胃,防止衰老,讓人體更加健康,精力充沛,年輕10歲不是夢。
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